Ketika awal Mei lalu ada kabar beberapa orang di Meksiko terjangkit influenza "aneh", yang lalu disebut flu Meksiko, orang belum terlalu peduli. Mungkin juga termasuk sebagian besar masyarakat kita. Banyak alasan. Di antaranya, karena kita tidak ada ikatan psikologis dengan orang Meksiko. Lagi pula, bukankah letak geografis Meksiko berada di seberang lautan Atlantik nun jauh di Amerika Latin sana? Tapi saat virus influenza A (H1N1) itu mampu "berimigrasi" bersama turis, pebisnis, kaum pekerja, dan lain-lain, hingga ke berbagai negara lain, barulah kita mulai khawatir. Apalagi setelah negara tetangga terdekat kita, Malaysia mengumumkan diri bahwa ada sedikitnya 804 kasus penderita influenza A. Maka, seperti biasa, kita pun mulai sibuk bereaksi.
Apa itu virus influensa A (H1N1)? Pakar mikrobiologi dari Universitas Gajah Mada (UGM) Yogyakarta, Profesor Widya Asmara, menyatakan virus A-H1N1 adalah jenis virus baru penyebab flu babi yang saat ini mewabah di Meksiko dan telah menyebabkan kematian sedikitnya 121 orang. Menurut Profesor Widya, virus A-H1N1 merupakan hasil pencampuran genetik beberapa virus influenza. Sebelumnya virus A-H1N1 memang endemi pada populasi babi dan manusia. Namun, dampaknya tidak seganas seperti virus A-H1N1 yang berkembang seperti saat ini. Kata Guru Besar Mikrobiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) UGM ini, virus A-H1N1 itu mulanya tergolong 'klasik'. Gejalanya seperti influenza biasa. Virus yang menjadi wabah sekarang ini merupakan hasil gabungan genetik berbagai virus, di antaranya virus influenza Amerika, virus influenza Eurasia, dan influenza unggas. Yang harus diwaspadai, katanya, justru penularannya dari manusia ke manusia, atau manusia ke babi. Virus A-H1N1 tidak mewabah dari babi ke babi.
"Apabila ada manusia yang tertular, bisa berpotensi menularkannya kepada manusia lain atau menularkannya pada babi," kata Profesor Widya (Kompas, 19/5/2009).
Kekhawatiran terhadap wabah flu Meksiko atau yang lebih familiar disebut flu babi, telah menjadi kecemasan dunia internasional. Terlebih setelah Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melalui ketuanya, Margaret Chan, mengumumkannya sebagai wabah global. Tapi negara-negara di seluruh dunia menyatakan diri siap memberantas virus flu babi dan meminta warga dunia tidak panik. Data sementara WHO menunjukkan kematian akibat virus influenza A (H1N1) di seluruh dunia mencapai 231 orang, dan kemungkinan jumlah ini akan terus meningkat. Mengingat nyaris tak ada pembatasan dinamika aktivitas manusia dari satu negara ke negara lain di seluruh dunia. Para pemimpin dunia lebih menganjurkan aspek kewaspadaan untuk menghentikan wabah A-H1N1. Influenza A-H1N1 kini sedikitnya telah menginfeksi 29.000 orang di 74 negara.
Perdana Menteri Australia Kevin Rudd, menyatakan negaranya tetap siap siaga. Tapi tidak meningkatkan tingkat kewaspadaan nasional itu. Meski, sejauh ini lebih dari 1.300 orang terjangkit flu babi. Australia termasuk negara yang mengalami dampak terburuk ke lima di seluruh dunia akibat flu babi, Amerika Serikat, Meksiko, Kanada, dan Chile.
Para pemimpin negara-negara ASEAN pun telah berkumpul untuk membicarakan penanganan wabah flu babi ini. Di antaranya berkoordinasi dengan Pusat Pengendalian Penyakit Amerika Serikat yang berada di Atlanta dan juga bekerja sama dengan WHO mengenai pertukaran informasi. Termasuk menjajagi efektivitas penggunaan vaksin saat ini, dan mengembangkan metode diagnosis yang lebih baik dan lebih cepat.
Sosialisasi berbagai informasi dan disiplin dalam menjalankan peraturan berkaitan dengan pencegahan flu babi, menjadi jauh lebih penting dibandingkan dengan upaya pengobatannya. Dalam hal ini, pemerintah diminta lebih aktif dan tegas mencegah masuknya virus H1N1. Terutama terhadap pengawasan arus masuk orang melalui bandara kedatangan luar negeri. Kesiapsiagaan inilah yang sangat kurang dan lemah. Padahal, Asisten Direktur Jenderal WHO Keiji Fukuda memperingatkan wabah kemungkinan besar akan bertahan sampai dua tahun.
"Saya lihat pengamanan bandara di Indonesia biasa-biasa saja, tidak sama seperti di sejumlah negara yang cukup siap dalam upaya mencegah flu babi yang kemungkinan dibawa dari luar," kata anggota Komisi I DPR RI Effendy Choirie kepada pers. Effendy Choirie mencontohkan, beberapa negara Eropa, seperti Jerman itu cukup siaga sebagai langkah pertama pencegahan wabah flu babi. Saat tiba di bandara, semua penumpang dan pendatang wajib diperiksa memakai alat pemindai suhu tubuh (thermal scanner), dilengkapi pembersih tubuh (body cleaner) dan rontgen untuk mengkonservasi penumpang yang menunjukkan gejala panas tinggi. Selain itu mereka harus pula menggunakan masker yang dibagi-bagikan.
Indonesia juga telah melakukannya di pintu-pintu keluar masuk bandara. Perbedaannya yang paling menyolok adalah di masalah kesadaran dan disiplin diri warganya.
Sumber : Liputan6
Rabu, 15 Juli 2009
Selasa, 14 Juli 2009
Flu Babi: Korban Berjatuhan, Vaksinasi Dianjurkan
Geneva - SURYA-Korban flu babi atau H1N1 terus berjatuhan, sehingga Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) menganjurkan agar semua pemerintah negara mevaksinasi semua warganya untuk mencegah semakin banyaknya korban.
Sumber : http://www.surya.co.id/
Minggu lalu, menurut data WHO, sudah 90.000 kasus flu babi dilaporkan di seluruh dunia, dan sudah 429 orang meninggal dunia akibat wabah ini. Laporan korban tewas berasal dari tiga benua, antara lain, Inggris, Brasil, Meksiko, Colombia, Filipina, dan Thailand.
Karena itu, menurut Direktur Penelitian Vaksin WHO, Marie-Paul Kieny, masyarakat di seluruh dunia harus memperoleh vaksinasi, agar tidak terjangkit virus ini. Vaksinasi itu diharapkan dilakukan selambatnya pada awal September, sebelum negara-negara di belahan bumi utara memasuki musim gugur.
Menurut Kieny, berdasarkan hasil pertemuan para ahli vaksin dan para ahli virus, virus H1N1 menyebabkan kerusakan pada paru-paru penderitanya lebih parah dari virus flu biasa. Karena itu vaksin harus dilakukan sebelum musim dingin, di mana tubuh manusia biasanya dalam kondisi lebih lemah.
Para pekerja di bidang kesehatan diprioritaskan untuk menerima vaksin ini, karena mereka harus berhadapan dengan para pasien. Selain itu ibu-ibu hamil dan orang- orang dengan daya tahan tubuh yang lemah. Anak-anak juga harus diprioritaskan, karena rentan tertular saat berada di sekolah.
Pemerintah Inggris dikabarkan akan memvaksinasi seluruh murid sekolah dalam waktu dekat, menyusul kematian seorang anak perempuan berusia 6 tahun, dan dokter yang merawat penderita flu babi. Jumlah korban tewas di negara itu sudah mencapai 17 orang.
Di Indonesia, seorang bocah berusia 9 tahun asal Sumatera Barat diduga tewas akibat virus H1N1. Sultan Farhan, pelajar SDN 05 Padangpasir, Kabupaten Agam, tewas setelah dirawat di ruang isolasi RS Umum Pusat (RSUP) Dr M Djamil, Padang, pukul 18.00, Minggu (12/7).
Menurut Direktur Umum, Sumber Daya Manusia (SDM) dan Pelayanan RSUP Dr M Djamil, Dr Aguswan, belum dapat dipastikan pasien menderita flu babi atau virus H1N1. Namun sejumlah sampel darah pasien sudah dikirim ke laboratorium Departemen Kesehatan di Jakarta, untuk memastikan korban benar terkena virus flu babi atau tidak. Dugaan itu muncul karena suhu tubuh Sultan sebelum meninggal sampai 39 derajat Celcius. Sementara penderita flu burung umumnya hanya 37,7 derajat Celcius.
Merusak paru-paru
Penelitian para ahli virus menemukan dalam sebuah percobaan, virus H1N1 ini menyebabkan kerusakan lebih parah pada paru-paru dibandingkan virus flu biasa. Penelitian itu dilakukan berdasarkan hasil otopsi pada penderita flu babi yang tewas.
Para peneliti di Amerika Serikat itu lalu melakukan percobaan menggunakan beberapa hewan, yakni tikus, musang, monyet makaka, dan babi mini, yang disuntikkan virus H1N1 dan virus flu biasa dari manusia. Hasilnya, mereka menemukan, tikus, musang, dan monyet makaka yang dimasukkan virus H1N1 mengalami kerusakan paru-paru lebih parahdibanding hewan sejenis yang dimasukan virus flu biasa.
Namun kerusakan itu tidak ditemukan pada babi-mini. Hal ini menjelaskan mengapa babi-babi di meksiko tak ada yang terjangkit penyakit ini sebelum wabah terjadi.
Para ahli itu juga menemukan bahwa virus H1N1 sangat sensitif terhadap dua obat flu yang sudah disetujui dan dua obat lagi yang masih dalam penelitian, termasuk Tamiflu. Karena itu produksi Tamiflu ditingkatkan, dan semua negara diharapkan mempunyai persediaan yang cukup.Sumber : http://www.surya.co.id/
Jumat, 10 Juli 2009
Dapatkan Tubuh Ideal Sekarang!
Berat Badan sudah berkurang, tapi mengapa tubuh kendur?
Jalan satu-satunya adalah metabolisme lemak tubuh Anda ditingkatkan hingga deposit lemak cepat terbuang, tubuh langsing dan kencang.
Permasalahan dengan berat badan ideal sangat beragam dan bervariasi pada setiap individu. Ada yang bermasalah dengan perut, paha atau lengan. Namun semua itu disebabkan oleh satu hal yang sama, yaitu terjadinya penumpukan lemak.
CLA telah menjadi subyek berbagai penelitian dalam beberapa tahun terakhir, dan juga temuan-temuan menunjukkan bahwa sebagian lainnya keunggulan CLA meliputi:
- Meningkatkan metabolisme menilai - ini jelas akan menjadi positif thyroid manfaat bagi pasien, seperti hypothyroidism - bahkan ketika dirawat - dapat mengurangi nilai metabolis dalam beberapa orang.
- Menurun abdominal fat - Adrenal imbalances dan hormonal shift umum yang sering di thyroid menyebabkan pasien cepat akumulasi abdominal lemak, sehingga manfaat ini dapat cukup membantu.
- Meningkatkan pertumbuhan otot - Muscle burns fat, yang juga memberikan kontribusi untuk meningkatkan metabolisme, yang berguna dalam berat badan dan manajemen.
- Menurunkan kolesterol dan triglycerides - Karena banyak pasien telah ditinggikan thyroid kolesterol dan triglyceride tinggi, bahkan dengan perawatan, manfaat ini dapat berpengaruh pada kesehatan pasien thyroid.
- Menurunkan daya tahan insulin - Insulin perlawanan adalah risiko untuk beberapa hypothyroid pasien, dan penurunan itu juga dapat membantu mencegah serangan-dewasa diabetes dan membuatnya lebih mudah untuk mengendalikan berat.
- Mengurangi makanan-induced reaksi alergi - Sejak alergi makanan dapat bermain di saat berat badan menjadi sulit, dan ini dapat membantu thyroid pasien.
- Meningkatkan sistem kekebalan - Karena kebanyakan kasus-kasus penyakit yang autoimmune thyroid di alam, meningkatkan kemampuan sistem kekebalan berfungsi dengan baik adalah manfaat yang positif.
CLA merupakan suplemen, dan tidak memerlukan resep. Ini tersedia di toko makanan kesehatan, dan di outlet online. Para ahli menyarankan Anda menggunakan nama merek paten, karena ada beberapa merek yang tidak konsisten atau kurang jumlah CLA dalam mereka. Merek yang digunakan dalam pengujian adalah "Tonalin" merek CLA, yang datang pada 1000 mg capsules. Untuk mendapatkan tingkat ditentukan untuk lebih efektif dalam pengujian - 3,4 g, atau 3400 mg, per hari - Anda akan perlu mengambil 4 ini capsules sehari, dengan makanan.
Perlu diketahui juga, bahwa Anda tidak perlu berpikir bahwa CLA sendiri akan membantu Anda menurunkan berat badan. Anda masih perlu, karena saya, pada seimbang, mengurangi kalori, rendah glycemic diet, dan harus memasukkan reguler, bersemangat latihan, dan berat peluru kegiatan ke dalam hidup Anda.
Anda bisa mencoba Nutrilite CLA 500 yang merupakan perpaduan bahan alami dan teknologi yang memungkinkan anda memiliki tubuh ideal idaman.
1. Terbuat dari 100% safflower yang merupakan bahan alami yang kaya akan CLA
2. Telah teruji secara klinis dapat membentu meningkatkan metabolisme lemak tubuh dan membantu pembentukan tubuh yang ideal.
1. Membantu pembentukan otot tubuh
2. Membantu menunrunkan dan mencegah pembentukan lemak tubuh
3. Membantu metebolisme lemak dan protein dalam tubuh
4. Menjaga kadar kolesterol dan trigliselida dalam darah
5. Meningkatkan sistem imun/daya tahan tubuh.
Siapa yang disarankan untuk mengkonsumsi nutrilite CLA 500?
- Pria dan wanita yang ingin menjaga bentuk tubuhnya
- Mereka yang ingin menjaga berat badan
- Mereka yang ingin mencapai berat badan ideal
- Mereka yang ingin meningkatkan pembentukkan massa otot
Dalam mengkonsumsi CLA sangat disarankan untuk berolahraga secara teratur agar hasil yang didapat lebih cepat dan lebih baik.
NUTRILITE CLA 500
Kamis, 09 Juli 2009
Menangkal Sinar UV (Ultraviolet)
Waspadai Sengatan Sinar Matahari
Kanker kulit sekarang telah masuk dalam urutan sepuluh besar jenis kanker ganas di Indonesia dengan penderita terbanyak kaum Pria.
Berdasarkan data Patologi RS. Cipto Mangunkusumo, kanker kulit termasuk dalam peringkat pertama kanker pada pria dan keempat pada wanita setelah kanker leher rahim, payudara dan ovarium.
Fakta yang sungguh mengerikan. Apalagi proses terjadinya berlangsung lama dan kebanyakan baru muncul setelah puluhan tahun. Penyakit ini muncul karena kulit dalam jangka waktu lama berada di bawah terik matahari tanpa perlindungan.
Sinar UV perlu disikapi dengan cermat
Bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan, anda perlu perlindungan untuk menangkal sinar UV matahari. Mengapa?
1. Sinar UV A dan UV B dapat merusak membran sel mengakibatkan kulit merah dan terbakar.
2. Merusak sel DNA yang mengakibatkan rusaknya mekanisme perbaikan sel.
3. Mempertinggi produksi melanin, menyebabkan munculnya flek.
4. Merusak kolagen kulit dan elastisitas kulit di dalam dermis (mengakibatkan munculnya kerutan)
5. Paparan cahaya UV A/UV B terus menerus tanpa perlindungan dapat menyebabkan kanker kulit.
Cara mudah menghindari sinar UV
1. Gunakan Artistry Multi Protect SPF 30 setiap hari, terutama di pagi hari sebelum anda beraktivitas.
2. Oleskan tipis-tipis setelah pemakaian moisturizer.
Keistimewaan Artistry Multi Protect SPF 30 (sun block)
1. Melindungi keremajaan kulit dengan adanya perlindungan lengkap SPF 30 UV A/UV B PA+++. Menciptakan semacam perisai untuk melindungi kulit dari kerusakan yang bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini.
2. Membantu mencegah kerusakan DNA dari ancaman sinar UV. Melindungi kulit dari hari ke hari. Kulit pun senantiasa terlihat muda.
3. Mengandung Vitamin E dan argothioneine standar Nutrilite untuk melindungi kulit dari serangan radikal bebas.
4. Mengandung formula yang melindungi kulit dari polusi dan pengaruh lingkungan.
5. Mencegah timbulnya bercak hitam di kulit.
6. Bisa dipadukan dengan Artistry Moisturiser dan Foundation mana pun
7. Bebas Minyak.
Tahukah Anda?
Mengapa Anda perlu tabir surya yang tepat untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari?
Selain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti membantu pembentukan vitamin D yang dibutuhkan tulang, sinar matahari juga dapat berbahaya bagi kulit. Walaupun kulit kita dilengkapi dengan perlindungan alami berupa pigmen melanin, sering beraktivitas dibawah sinar matahari tanpa pelindung kulit akan menyebabkan kulit cepat mengalami penuaan. Kulit menjadi cepat berkerut, dan kulit bercak-bercak hitam yang disebut flek hitam (pigmentasi)
Waspada pada pancaran sinar matahari dari pukul 09.00 - 15.00, sebab di saat itu matahari mengandung sinar UV yang dapat merusak kulit.
Para dermatologi sepakat SPF 15 dapat melindungi kulit sampai 95% dari sinar UV B. Namun bagi mereka yang sering berada di luar ruangan, minimal harus menggunakan SPF 30 agar benar-benar terlindung dari paparan sinar matahari.
MULTI PROTECT SPF 30
(SUN BLOCK)
Cocok bagi siapa saja karena memberikan perlindungan maksimal terhadap pacaran sinar matahari dan lingkungan. Memberikan perlindungan yang menyeluruh SPF 30 UVA/UVB PA+++
Isi : 50 ml (Rp. 313.000,-)
Hindari Obesitas
Obesitas dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya
Kelebihan berat badan bisa sangat mengganggu. Bukan hanya dari segi penampilan dan kenyamanan tubuh, tapi juga dari segi kesehatan. Obesitas atau kegemukan bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes tipe II, penyakit kardiovaskular, hipertensi, stroke, dan meningkatkannya pertumbuhan sel-sel kanker.
Obesitas kini menjadi epidemi, bahkan sejak umur balita. Dan itu menjadi masalah, karena berat badan berlebih berarti menyimpan bom waktu untuk meledaknya sejumlah penyakit di kemudian hari. Sebenarnya, Hipocrates (460-359 SM) yang lebih dikenal sebagai bapak ilmu pengetahuan, sejak jauh hari telah menyatakan bahwa orang gemuk lebih cepat meninggal.
Terjadinya obesitas melibatkan beberapa faktor:
* Faktor genetik. Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik. Tetapi anggota keluarga tidak hanya berbagi gen, tetapi juga makanan dan kebiasaan gaya hidup, yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Seringkali sulit untuk memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33% terhadap berat badan seseorang.
* Faktor lingkungan. Gen merupakan faktor yang penting dalam berbagai kasus obesitas, tetapi lingkungan seseorang juga memegang peranan yang cukup berarti. Lingkungan ini termasuk perilaku/pola gaya hidup (misalnya apa yang dimakan dan berapa kali seseorang makan serta bagaimana aktivitasnya). Seseorang tentu saja tidak dapat mengubah pola genetiknya, tetapi dia dapat mengubah pola makan dan aktivitasnya.
* Faktor psikis. Apa yang ada di dalam pikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makannya. Banyak orang yang memberikan reaksi terhadap emosinya dengan makan.
* Faktor kesehatan. Beberapa penyakit bisa menyebabkan obesitas, diantaranya:
o Hipotiroidisme
o Sindroma Cushing
o Sindroma Prader-Willi
o Beberapa kelainan saraf yang bisa menyebabkan seseorang banyak makan.
* Obat-obatan.
Obat-obat tertentu (misalnya steroid dan beberapa anti-depresi) bisa menyebabkan penambahan berat badan.
* Faktor perkembangan. Penambahan ukuran atau jumlah sel-sel lemak (atau keduanya) menyebabkan bertambahnya jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh. Penderita obesitas, terutama yang menjadi gemuk pada masa kanak-kanak, bisa memiliki sel lemak sampai 5 kali lebih banyak dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal. Jumlah sel-sel lemak tidak dapat dikurangi, karena itu penurunan berat badan hanya dapat dilakukan dengan cara mengurangi jumlah lemak di dalam setiap sel.
* Aktivitas fisik. Kurangnya aktivitas fisik kemungkinan merupakan salah satu penyebab utama dari meningkatnya angka kejadian obesitas di tengah masyarakat yang makmur. Orang-orang yang tidak aktif memerlukan lebih sedikit kalori. Seseorang yang cenderung mengkonsumsi makanan kaya lemak dan tidak melakukan aktivitas fisik yang seimbang, akan mengalami obesitas.
Baca : Hubungan Obesitas dan Kanker
Agar terhindar dari Obesitas
Perbaiki pola hidup dan pola makan anda
1. Jika ingin berdiet, pilih diet dengan menu yang sehat dan seimbang. Tetap penuhi kebutuhan gizi anda dengan susu rendah kalori yang mengandung zat gizi yang anda perlukan.
2. Tetaplah menyantap menu sarapan dan makan siang yang sangat penting bagi tubuh anda.
3. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, san serat. Serat baik untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak.
4. Hindari makanan mengandung lemak jenuh tinggi.
5. Kontrol asupan karbonhidrat dari menu makan anda.
6. Olahraga teratur tetap yang utama, pilih olahraga yang sesuai kondisi tubuh anda. Lakukan rutin 4 kali seminggu dengan durasi 1 jam. Juga baik untuk pembentukan tubuh.
Dengan pola makan dan pola hidup yang lebih sehat, anda akan terhindar dari obesitas dan serangan penyekit berbahaya.
Kelebihan berat badan bisa sangat mengganggu. Bukan hanya dari segi penampilan dan kenyamanan tubuh, tapi juga dari segi kesehatan. Obesitas atau kegemukan bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes tipe II, penyakit kardiovaskular, hipertensi, stroke, dan meningkatkannya pertumbuhan sel-sel kanker.
Obesitas kini menjadi epidemi, bahkan sejak umur balita. Dan itu menjadi masalah, karena berat badan berlebih berarti menyimpan bom waktu untuk meledaknya sejumlah penyakit di kemudian hari. Sebenarnya, Hipocrates (460-359 SM) yang lebih dikenal sebagai bapak ilmu pengetahuan, sejak jauh hari telah menyatakan bahwa orang gemuk lebih cepat meninggal.
Terjadinya obesitas melibatkan beberapa faktor:
* Faktor genetik. Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik. Tetapi anggota keluarga tidak hanya berbagi gen, tetapi juga makanan dan kebiasaan gaya hidup, yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Seringkali sulit untuk memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33% terhadap berat badan seseorang.
* Faktor lingkungan. Gen merupakan faktor yang penting dalam berbagai kasus obesitas, tetapi lingkungan seseorang juga memegang peranan yang cukup berarti. Lingkungan ini termasuk perilaku/pola gaya hidup (misalnya apa yang dimakan dan berapa kali seseorang makan serta bagaimana aktivitasnya). Seseorang tentu saja tidak dapat mengubah pola genetiknya, tetapi dia dapat mengubah pola makan dan aktivitasnya.
* Faktor psikis. Apa yang ada di dalam pikiran seseorang bisa mempengaruhi kebiasaan makannya. Banyak orang yang memberikan reaksi terhadap emosinya dengan makan.
* Faktor kesehatan. Beberapa penyakit bisa menyebabkan obesitas, diantaranya:
o Hipotiroidisme
o Sindroma Cushing
o Sindroma Prader-Willi
o Beberapa kelainan saraf yang bisa menyebabkan seseorang banyak makan.
* Obat-obatan.
Obat-obat tertentu (misalnya steroid dan beberapa anti-depresi) bisa menyebabkan penambahan berat badan.
* Faktor perkembangan. Penambahan ukuran atau jumlah sel-sel lemak (atau keduanya) menyebabkan bertambahnya jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh. Penderita obesitas, terutama yang menjadi gemuk pada masa kanak-kanak, bisa memiliki sel lemak sampai 5 kali lebih banyak dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal. Jumlah sel-sel lemak tidak dapat dikurangi, karena itu penurunan berat badan hanya dapat dilakukan dengan cara mengurangi jumlah lemak di dalam setiap sel.
* Aktivitas fisik. Kurangnya aktivitas fisik kemungkinan merupakan salah satu penyebab utama dari meningkatnya angka kejadian obesitas di tengah masyarakat yang makmur. Orang-orang yang tidak aktif memerlukan lebih sedikit kalori. Seseorang yang cenderung mengkonsumsi makanan kaya lemak dan tidak melakukan aktivitas fisik yang seimbang, akan mengalami obesitas.
Baca : Hubungan Obesitas dan Kanker
Agar terhindar dari Obesitas
Perbaiki pola hidup dan pola makan anda
1. Jika ingin berdiet, pilih diet dengan menu yang sehat dan seimbang. Tetap penuhi kebutuhan gizi anda dengan susu rendah kalori yang mengandung zat gizi yang anda perlukan.
2. Tetaplah menyantap menu sarapan dan makan siang yang sangat penting bagi tubuh anda.
3. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, san serat. Serat baik untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak.
4. Hindari makanan mengandung lemak jenuh tinggi.
5. Kontrol asupan karbonhidrat dari menu makan anda.
6. Olahraga teratur tetap yang utama, pilih olahraga yang sesuai kondisi tubuh anda. Lakukan rutin 4 kali seminggu dengan durasi 1 jam. Juga baik untuk pembentukan tubuh.
Dengan pola makan dan pola hidup yang lebih sehat, anda akan terhindar dari obesitas dan serangan penyekit berbahaya.
Rabu, 08 Juli 2009
Hindari Noda Hitam di Ketiak
Secara alami warna kulit ketiak memang lebih hitam dari kulit wajah. Hal ini di karenakan jumlah pigmen di area tersebut lebih banyak dibandingkan wajah. Maka dari itu jangan terlalu terobsesi dengan iklan, menjadikan area ketiak anda menjadi putih seputih-putihnya.
Yang perlu kita atasi adalah noda hitam yang muncul secara tidak alami.
Noda hitam yang muncul karena iritasi
1. Hal ini dikarenakan pemakaian antiperspirants atau deodorant yang mengandung parfum yang tidak cocok untuk kulit sensitif.
Ada baiknya lakukan test terlebih dahulu sebelum memilih deodorant, caranya gunakan pada bagian belakang telinga atau lengan bagian atas. Tunggu dalam waktu 1x24 jam, bila tidak muncul alergi, gatal, merah-merah, maka anda boleh menggunakan produk itu.
2. Noda hitam muncul karena pemakaian produk beberapa saat setelah melakukan pencukuran. Hal ini dikarenakan, pencukuran membuat pori-poro ketiak menjadi terbuka. Dengan demikian perlindungan menjadi minim dan mudah terkena iritasi.
Oleh karena itu, tunggu beberapa hari setelah pencukuran, baru boleh mengaplikasikan produk tertentu.
Fresh Scent Deodorant Anti Perspirant Spray
Mencegah Bau Badan dan mengatasi keringat yang keluar selama 48 jam.
Isi : 130 g (Rp. 79.000,-)
Perlingdungan terhadap bau badan dan mengatasi keringat yang keluar selama 48 jam.
Isi : 100 ml (Rp. 64.000,-)
Cara Alami Hilangkan Bau Badan
Bau Badan umumnya dikaitkan dengan keringat, tapi bukan keringat yang menyebabkan bau badan, pasalnya keringat itu tidak berbau. Bakteri yang tumbuh subur dalam keringat yang menyebabkan bau badan.
Ada dua macam kelenjar penghasil keringat, yakni kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.
1. Kelenjar ekrin ada di bagian tubuh : telapak tangan, telapak kaki dan ketiak.
2. Kelenjar apokrin terdapat dibagian tubuh : ketiak, area organ kelamin, sebagian terdapat di sekitar mulut, payudara, dan liang telinga bagian luar.
Keringat yang dihasilkan oleh kelenjar ekrin tidak berbau, bau hanya disebabkan oleh bakteri. Misalnya, telapak kaki yang kotor dapat menyebabkan keringat dari kelenjar ekrin menjadi bau. Selain itu, makanan tertentu (bawang putih, alkohol, kari, durian), obat-obatan dan penyakit metabolik (diabetas, hipertensi) juga bisa memberi aroma tertentu pada keringat yang dihasilkan kelenjar ekrin.
Keringat yang berbau dihasilnya oleh kelenjar apokrin, hal ini disebabkan oleh bakteri yang hidup didalamnya, bakteri ini menghasilkan amonia dan asam lemak rantai pendek yang memicu timbulnya bau. Selain hal itu, faktor iklim yang panas dan kebersihan kulit juga menimbulkan bau.
Untuk bisa menghindari bau badan, sedangkan aktivitas anda biasa-biasa saja, bisa coba prakteknya cara-cara ini:
1. Campur baking soda dan jus lemon, lalu diaplikasikan ke area ketiak yang kering dan sudah dibersihkan terlebih dahulu.
2. Campurkan minyak essensial, misalnya lavender atau tea tree dan sedikit air, lalu aplikasikan ke area ketiak.
3. Bersihkan area ketiak dengan apple cider vineger.
4. Pakaikan jus lemon ke ketiak setelah mandi.
5. Minum jus tomat setiap setiap pagi, selama satu minggu. Minggu berikutnya, minum jus apapun setiap hari.
6. Balurkan minyak chamomile saat mandi untuk meluruhkan kulit mati.
3 in 1 Bar Soap
Dengan 3 fungsi utama : membersihkan, menyegarkan dan melindungi kulit dari bakteri dan bau badan.
Isi : 6 batang/kotak (Rp. 222.000,-)
Deodorant Soap
Membantu menetralkan dan mengontrol bau badan.
Isi : 100 g (Rp. 29.000,-)
Ada dua macam kelenjar penghasil keringat, yakni kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.
1. Kelenjar ekrin ada di bagian tubuh : telapak tangan, telapak kaki dan ketiak.
2. Kelenjar apokrin terdapat dibagian tubuh : ketiak, area organ kelamin, sebagian terdapat di sekitar mulut, payudara, dan liang telinga bagian luar.
Keringat yang dihasilkan oleh kelenjar ekrin tidak berbau, bau hanya disebabkan oleh bakteri. Misalnya, telapak kaki yang kotor dapat menyebabkan keringat dari kelenjar ekrin menjadi bau. Selain itu, makanan tertentu (bawang putih, alkohol, kari, durian), obat-obatan dan penyakit metabolik (diabetas, hipertensi) juga bisa memberi aroma tertentu pada keringat yang dihasilkan kelenjar ekrin.
Keringat yang berbau dihasilnya oleh kelenjar apokrin, hal ini disebabkan oleh bakteri yang hidup didalamnya, bakteri ini menghasilkan amonia dan asam lemak rantai pendek yang memicu timbulnya bau. Selain hal itu, faktor iklim yang panas dan kebersihan kulit juga menimbulkan bau.
Untuk bisa menghindari bau badan, sedangkan aktivitas anda biasa-biasa saja, bisa coba prakteknya cara-cara ini:
1. Campur baking soda dan jus lemon, lalu diaplikasikan ke area ketiak yang kering dan sudah dibersihkan terlebih dahulu.
2. Campurkan minyak essensial, misalnya lavender atau tea tree dan sedikit air, lalu aplikasikan ke area ketiak.
3. Bersihkan area ketiak dengan apple cider vineger.
4. Pakaikan jus lemon ke ketiak setelah mandi.
5. Minum jus tomat setiap setiap pagi, selama satu minggu. Minggu berikutnya, minum jus apapun setiap hari.
6. Balurkan minyak chamomile saat mandi untuk meluruhkan kulit mati.
3 in 1 Bar Soap
Dengan 3 fungsi utama : membersihkan, menyegarkan dan melindungi kulit dari bakteri dan bau badan.
Isi : 6 batang/kotak (Rp. 222.000,-)
Deodorant Soap
Membantu menetralkan dan mengontrol bau badan.
Isi : 100 g (Rp. 29.000,-)
Efek Samping Pil KB
Pil KB adalah pilihan metode kontrasepsi bagi wanita usia di bawah 35 tahun, yang ingin mengjarangkan kehamilan. Jadi jangka waktu pemakaiannya 2 sampai 3 tahun saja. Jika usia anda sudah 35 tahun dan tidak mengharapkan hadirnya anak lagi, maka pilihan terbaik adalah kontrasepsi non hormonal seperti spiral atau kontrasepsi steril, apabila syarat-syarat terpenuhi.
Penggunaan pil KB yang terlalu lama dapat membebani liver (liver). Kandungan hormon estrogen dalam pil KB tergolong kuat karena harus menekan kesuburan, sehingga dapat memicu pertumbuhan jaringan di rahim dan payudara secara berlebihan (bisa menimbulkan tumor kandungan atau payudara. Terutama jika penggunaan memiliki faktor resiko lainseperti keturunan, kegemukan merokok, dan lain sebagainya). Jadi, konsultasikan ke dokter kandungan, metode apa yang sebaiknya anda pilih untuk saat ini.
Senin, 06 Juli 2009
Flu Babi
Flu babi (Inggris:Swine influenza) adalah kasus-kasus influensa yang disebabkan oleh virus Orthomyxoviridae yang endemik pada populasi babi. Galur virus flu babi yang telah diisolasi sampai saat ini telah digolongkan sebagai Influenzavirus C atau subtipe genus Influenzavirus A
Flu babi menginfeksi manusia tiap tahun dan biasanya ditemukan pada orang-orang yang bersentuhan dengan babi. Gejala virus termasuk demam, disorientasi, kekakuan pada sendi, muntah-muntah, dan kehilangan kesadaran yang berakhir pada kematian. Flu babi diketahui disebabkan oleh virus influenza A subtipe H1N1, H1N2, H3N1, H3N2, and H2N3.
Pada 5 Februari 1976, tentara di Fort Dix, Amerika Serikat meninggal dunia akibat virus ini, dokter menyatakan kematiannya itu sama yang terjadi pada tahun 1918. Pada 20 Agustus 2007, virus ini menjangkiti seorang warga di pulau Luzon, Filipina.
Menurut Pusat Pengawasan dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat, gejala influensa ini mirip dengan influensa. Gejalanya seperti demam, batuk, sakit pada kerongkongan, sakit pada tubuh, kepala, panas dingin, dan lemah lesu. Beberapa penderita juga melaporkan buang air besar dan muntah-muntah.Dalam mendiagnosa penyakit ini tidak hanya perlu melihat pada tanda atau gejala khusus, tetapi juga catatan terbaru mengenai pasien. Sebagai contoh, selama wabah flu babi 2009 di AS, CDC menganjurkan para dokter untuk melihat "apakah jangkitan flu babi pada pasien yang di diagnosa memiliki penyakit pernapasan akut memiliki hubungan dengan orang yang di tetapkan menderita flu babi, atau berada di lima negara bagian AS yang melaporkan kasus flu babi atau berada di Meksiko dalam jangka waktu tujuh hari sebelum bermulanya penyakit mereka." Diagnosa bagi penetapan virus ini memerlukan adanya uji makmal bagi contoh pernapasan.
Wabah Flu babi paling parah terjadi pada Meksiko. Awalnya virus H1N1 hanya terjangkit antara babi saja, atau antara babi dengan manusia yang sering berkontak langsung dengan babi. Namun berbeda dengan sekarang dimana wabah Virus H1N1 tahun 2099 juga ditularkan manusia ke manusia. Wabah flu babi 2009 disebabkan virus influensa baru yang diidentifikasi pada bulan April 2009. Jenis virus ini diperkirakan sebagai mutasi empat galur virus influensa A subtipe H1N1: dua endemik pada manusia, satu endemik pada burung, dan dua endemik pada babi. Sumber wabah ini pada manusia belum diketahui. Kasus-kasus pertama ditemukan di Amerika Serikat dan kemudian di Meksiko, yang mengalami peningkatan jumlah kasus, banyak di antaranya fatal.
Flu Babi 2009
Virus pertama kali dilaporkan dalam pada bulan Maret, namun petugas kesehatan telah mengatakan bahwa ternyata orang tersebut sudah terinfeksi sejak Januari di Meksiko. Kejadian yang pertama kali terdeteksi di Kota Meksiko pada 18 Maret 2009 di mana surveilans mulai picking up yang menggelora dalam kasus-kasus seperti penyakit influenza. Pada awal April, Meksiko telah menemukan bahwa angka penyakit pernafasan yang serius dan kematian tertinggi adalah di Meksiko sendiri.
Penyalahgunaan mulai terjadi dikarenakan pengiriman sampel virus ke Kanada dan Amerika Serikat, untuk meminta bantuan genotyping virus yang baru. Penduduk kota Perote khawatir bahwa di kota mereka sedang menyebar sebuah virus flu baru yang agresif, dan mereka juga menunjukkan pada publik tantang peternakan babi mereka yang merupakan titik awal penyakit mereka.
Setelah kejadian tersebut, maka secara resmi Meksiko meminta segera bahan dukungan dari Amerika Serikat dan bekerja sama dengan CDC dan Kanada, untuk pengujian sampel virus H1N1 di Meksiko. Dalam beberapa hari beberapa negara-buru dibatalkan penerbangan ke Meksiko dan perdagangan dihentikan sementara.
Sebagain wabah virus flu babi menyebar ke seluruh Meksiko dan AS, namun, para ilmuwan mencoba untuk menyelidiki mengapa terdapat begitu banyak kematian di Meksiko sementara infeksi di Amerika Serikat dan Kanada yang relatif ringan dan tidak berbahaya.
Di Surat kabar menuliskan bahwa "mungkin Meksiko sudah memiliki ratusan ribu, dan mungkin jutaan, dari kasus-tetapi semua tersembunyi di 'suara' dari latar belakang penyakit yang ramai di masyarakat." dan mereka menambahkan, "kenyataan bahwa sebagian besar orang terinfeksi di negara-negara lain yang baru saja pulang dari Meksiko atau berkontak dengan seseorang dari Meksiko. Ini adalah bukti bahwa negara ini telah terinfeksi selama berbulan-bulan." Sebuah studi jurnal Science yang diplubikasikan pada tanggal 23 Mei 2009 berisi bahwa : diperkirakan hingga tanggal 11 Bulan Mei di Meksico sudah terjadi 23.000 kasus flu.
WHO secara resmi menyatakan wabah ini sebagai pandemi pada 11 Juni 2009, namun menekankan bahwa pernyataan ini adalah karena penyebaran global virus ini, bukan karena tingkat bahayanya. WHO menyatakan pandemi ini berdampak tidak terlalu parah di negara-negara yang relatif maju, namun dianjurkan untuk mengantisipasi masalah yang lebih berat saat virus menyebar ke daerah dengan sumber daya terbatas, perawatan kesehatan yang buruk, dan bermasalah medis[2] Laju kematian kasus (case fatality rate atau CFR) galur pandemik ini diperkirakan 0,4 % (selang 0,3%-1,5%) [3]
Sampai saat ini masih belum ada vaksin yang tersedia untuk mencegah infeksi.
Berita terkini dari WHO menyatakan bahwa "74 negara secara resmi telah melaporkan 27.737 kasus influensa A (H1N1), termasuk 141 kematian.[4]
Sampai 24 Mei 2009 hampir 90 persen kematian karena flu Babi dilaporkan terjadi di Meksiko.Sekitar setengah dari semua virus influensa yang dideteksi sejauh ini adalah virus baru H1H1, yang "menurut para pakar untuk saat ini tidak lebih buruk daripada influensa musiman" Berita terkini dari WHO pada 3 Juli 2009 menyatakan terdapat 89.921 kasus influensa A{H1N1}, termasuk 382 kematian. Selain itu, 33.092 kasus dan 170 orang yang tewas berada di Amerika Serikat. Negara kedua terbesar flu babi, Meksiko, tercatat 10.262 kasus dan 119 kematian. Indonesia juga telah dimasuki flu babi dengan 8 kasus positif flu babi.
Tips Untuk Menghindari Flu Babi
1. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan tisu jika Anda batuk atau bersin. Kemudian buang tisu itu ke kotak sampah.
2. Sering-seringlah mencuci tangan Anda dengan air bersih dan sabun, terutama setelah Anda batuk atau bersin. Pembersih tangan berbasis alkohol juga efektif digunakan.
3. Jangan menyentuh mulut, hidung atau mulut Anda dengan tangan.
4.Hindari kontak atau berdekatan dengan orang yang sakit flu. Sebab influenza umumnya menyebar lewat orang ke orang melalui batuk atau bersin penderita.
5. Jika Anda sakit flu, sebaiknya Anda tidak masuk kerja atau sekolah dan beristirahat di rumah.
Di Meksiko, pemerintah negeri itu mengeluarkan imbauan bagi warganya untuk tidak berciuman, meski hanya cium pipi.
Pemerintah Meksiko juga mengimbau untuk tidak berada di antara kerumunan orang banyak serta tidak berdekatan dengan orang lain yang sakit. Penggunaan masker juga digalakkan di negeri itu.
Sabtu, 04 Juli 2009
Antioksidan
Antioksidan adalah mencegah proses oksidasi oleh radikal bebas. Antioksidan sendiri berupa vitamin, mineral dan enzim yang berguna untuk tubuh.
Menurut Dr. Samuel Oetoro, Sp GK., seorang ahli gizi klinik, untuk menjaga stamina serta kesehatan, penting adanya untuk menerapkan hidup sehat lewat mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi serta rutin berolahraga agar tubuh dapat menangkal radikal bebas yang dilepaskan oleh lingkungan yang tidak bersahabat.
Sayangnya, kebiasaan untuk makan buah di Indonesia rupanya masih minim, padahal asupan buah bisa menangkal radikal bebas. Namun begitu, ditambahkan Dr Samuel bahwa paling tidak konsumsilah tiga jenis buah yang berbeda setiap harinya.
"Baiknya memang mengkonsumsi 10 buah yang berbeda jenis dan warna setiap harinya. Jika belum terbiasa, paling tidak tiga jenis buah bisa diasup secara rutin," terangnya.
Solusi mencegah radikal bebas semakin banyak diserap tubuh dan agar daya tahan tubuh semakin optimal adalah dengan mengonsumsi antioksidan, berupa vitamin C, Vitamin E, Zinc, dan Selenium. Jumlah asupan yang dibutuhkan untuk masing-masing orang akan berbeda, disesuaikan dengan jenis aktivitas, kondisi tubuh, gaya hidup, dan faktor-faktor lainnya.
Sementara itu, Medical Marketing Manager Bayer Healthcare Consumer care, dr Handy Purnama menegaskan, mengonsumsi suplemen antioksidan dalam jangka panjang aman dari risiko penyakit ginjal.
"Meski dikonsumsi selama tiga bulan secara teratur, suplemen ini aman bagi ginjal dalam fungsinya sebagai penyaring larutan yang tidak dibutuhkan tubuh. Jika ternyata asupan yang masuk ke dalam tubuh berlebihan, ginjal akan mengeluarkannya melalui air seni," terangnya.
Handy menambahkan, suplemen antioksidan sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, khususnya pada awal kehamilan sebagai masa penting pembentukan organ tubuh janin. Janin yang terkena radikal bebas dan mengakibatkan kelahiran prematur.
Natural Multi Carotene
Campuran unik caroteniod, yaitu alfa karotin, beta karotin, lutien, dan zeaxanthin bekerja efektif meningkatkan potensial antioksidan terhadap radikal bebas.
Terbuat dari ganggang dunaliella, minyak sawit dan bunga marigold.
tersedia isi :90 softgel (Rp. 332.000) dan 60 softgel (Rp. 247.000)
Bio C Plus
Mengandung konsentrat eksklusif Ceri Acerola, dimana kandungan vitamin C 250mg merupakan salah satu antioksidan yang dibutuhkan untuk memerangi radikal bebas.
Vitamin C juga dibutuhkan untuk daya tahan Tubuh.
Tersedia isi : 100 tablet (Rp. 204.000) dan 60 tablet (Rp. 138.000)
Wheat Germ E
Kandungan Vitamin E dari minyak biji gandum melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu asupan vitamin E juga menunjung kesehatan kulit.
Tersedia isi : 100 softgel (Rp. 163.000) dan 60 softgel (Rp. 111.000)
Agar Antioksidan kita lengkap untuk memerangi radikal bebas kita memerlukan antioksidan dalam bentuk vitamin A, C dan E. Masing-masing fungsi vitamin ini berbeda,
Vitamin A : antioksidan untuk mata
Vitamin C : antioksidan untuk darah
Vitamin E : antioksidan untuk kulit
Illustrasinya antioksidan adalah seperti sebuah negara. Negara yang baik harus memiliki pertahanan yang baik terhadap kemungkinan serangan musuh melalui udara, laut dan darat begitu pula tubuh kita memerlukan 3 vitamin agar membentuk antioksidan sehingga dapat mengatasi serangan penyakit melalui 3 jalur tersebut di atas.
Supplemen Double X, memiliki kandungan vitamin yang sangat lengkap. Terdiri dari 12 Vitamin dan 9 Mineral Plus 17 konsentrat tumbuhan yang akan menunjang STAMINA SEPANJANG HARI.
Harga
Rp 503.000,- untuk daerah Sumatera, Jawa dan Bali
Rp 520.000,- untuk daerah Kalimantan dan Sulawesi Selatan
Menurut Dr. Samuel Oetoro, Sp GK., seorang ahli gizi klinik, untuk menjaga stamina serta kesehatan, penting adanya untuk menerapkan hidup sehat lewat mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi serta rutin berolahraga agar tubuh dapat menangkal radikal bebas yang dilepaskan oleh lingkungan yang tidak bersahabat.
Sayangnya, kebiasaan untuk makan buah di Indonesia rupanya masih minim, padahal asupan buah bisa menangkal radikal bebas. Namun begitu, ditambahkan Dr Samuel bahwa paling tidak konsumsilah tiga jenis buah yang berbeda setiap harinya.
"Baiknya memang mengkonsumsi 10 buah yang berbeda jenis dan warna setiap harinya. Jika belum terbiasa, paling tidak tiga jenis buah bisa diasup secara rutin," terangnya.
Solusi mencegah radikal bebas semakin banyak diserap tubuh dan agar daya tahan tubuh semakin optimal adalah dengan mengonsumsi antioksidan, berupa vitamin C, Vitamin E, Zinc, dan Selenium. Jumlah asupan yang dibutuhkan untuk masing-masing orang akan berbeda, disesuaikan dengan jenis aktivitas, kondisi tubuh, gaya hidup, dan faktor-faktor lainnya.
Sementara itu, Medical Marketing Manager Bayer Healthcare Consumer care, dr Handy Purnama menegaskan, mengonsumsi suplemen antioksidan dalam jangka panjang aman dari risiko penyakit ginjal.
"Meski dikonsumsi selama tiga bulan secara teratur, suplemen ini aman bagi ginjal dalam fungsinya sebagai penyaring larutan yang tidak dibutuhkan tubuh. Jika ternyata asupan yang masuk ke dalam tubuh berlebihan, ginjal akan mengeluarkannya melalui air seni," terangnya.
Handy menambahkan, suplemen antioksidan sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, khususnya pada awal kehamilan sebagai masa penting pembentukan organ tubuh janin. Janin yang terkena radikal bebas dan mengakibatkan kelahiran prematur.
Natural Multi Carotene
Campuran unik caroteniod, yaitu alfa karotin, beta karotin, lutien, dan zeaxanthin bekerja efektif meningkatkan potensial antioksidan terhadap radikal bebas.
Terbuat dari ganggang dunaliella, minyak sawit dan bunga marigold.
tersedia isi :90 softgel (Rp. 332.000) dan 60 softgel (Rp. 247.000)
Bio C Plus
Mengandung konsentrat eksklusif Ceri Acerola, dimana kandungan vitamin C 250mg merupakan salah satu antioksidan yang dibutuhkan untuk memerangi radikal bebas.
Vitamin C juga dibutuhkan untuk daya tahan Tubuh.
Tersedia isi : 100 tablet (Rp. 204.000) dan 60 tablet (Rp. 138.000)
Wheat Germ E
Kandungan Vitamin E dari minyak biji gandum melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu asupan vitamin E juga menunjung kesehatan kulit.
Tersedia isi : 100 softgel (Rp. 163.000) dan 60 softgel (Rp. 111.000)
Agar Antioksidan kita lengkap untuk memerangi radikal bebas kita memerlukan antioksidan dalam bentuk vitamin A, C dan E. Masing-masing fungsi vitamin ini berbeda,
Vitamin A : antioksidan untuk mata
Vitamin C : antioksidan untuk darah
Vitamin E : antioksidan untuk kulit
Illustrasinya antioksidan adalah seperti sebuah negara. Negara yang baik harus memiliki pertahanan yang baik terhadap kemungkinan serangan musuh melalui udara, laut dan darat begitu pula tubuh kita memerlukan 3 vitamin agar membentuk antioksidan sehingga dapat mengatasi serangan penyakit melalui 3 jalur tersebut di atas.
Supplemen Double X, memiliki kandungan vitamin yang sangat lengkap. Terdiri dari 12 Vitamin dan 9 Mineral Plus 17 konsentrat tumbuhan yang akan menunjang STAMINA SEPANJANG HARI.
Harga
Rp 503.000,- untuk daerah Sumatera, Jawa dan Bali
Rp 520.000,- untuk daerah Kalimantan dan Sulawesi Selatan
Jumat, 03 Juli 2009
Radikal Bebas
"Katanya Radikal bebas bisa menyebabkan penuaan dini",
"Bukan hanya itu, radikal bebas juga menyebabkan penyakit kanker",
"Ih, serem",
"Eh, tapi radikal bebas bisa ditangkal dengan antioksidan lo",
"Apa itu radikal bebas, apa itu antioksidan??"
Radikan bebas adalah suatu atom atau molekul oksigen yang bermuatan positif atau negatif (tidak mempunyai pasangan). Pada kondisi normal, sebuah molekul adalah berpasangan, ada atom positif dan atom negatif. Dan dimana sifat dari atom atau molekul radikal bebas ini sangat reaktif dan tidak stabil, karena akan berusaha menetralisir dirinya dengan cara menarik electron dari molekul atau atom yang ada di dekatnya, sehingga merusak molekul yang baik, dengan merebut pasangan molekul, entah itu atom positif atau negatif, sehingga terjadi reaksi berantai, karena atom yang telah direbut pasangannya menjadi tidak stabil dan merebut atom positif atau negatif dari molekul lain juga.
Gambar : Molekul udara yang normal (O2), mempunyai atom positif dan atom negatif
Gambar : Molekul air yang normal (H2O), terdiri dari atom Oksigen (netral) dan dua atom Hidrogen masing-masing bermuatan positif dan negatif.
Bagaimana konsep perlindungan terhadap Radikal Bebas
1. Molekul dalam keadaan stabil
2. Radikal bebas merebut salah satu atom dari molekul
3. Molekul menjadi tidak stabil dan cenderung, mencari elektronya yang hilang sehingga cenderung juga merebut atom dari molekul lainnya, sehingga menghancurkan sistem imun tubuh.
4. Dengan antioksidan, sistem imun tubuh terjaga dari radikal bebas, karena menyeimbangkan molekul tubuh.
Radikal bebas dapat dihasilkan dari hasil metabolisme tubuh dan faktor eksternal seperti asap rokok, hasil penyinaran ultra violet, zat kimiawi dalam makanan dan polutan lain. Penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas bersifat kronis, yaitu dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk penyakit tersebut menjadi nyata. Contoh penyakit yang sering dihubungkan dengan radikal bebas adalah serangan jantung dan kanker.
Sumber Radikal Bebas
# Metabolisme tubuh kita sendiri
# Pencemaran udara
# Bahan kimia dari makanan dan air
# Alkohol
# Rokok
# Radiasi ultra violet
# Obat-obatan
# Stress
Kerusakan akibat radikal bebas
# Penuaan yang cepat
# Penyakit jantung
# Sistem kekebalan tubuh menurun
# Katarak
# Rematik
# Kanker
# Kencing manis / Diabetes
# Kelahiran prematur
FAKTA
Tahukah Anda bahwa lebih dari 4,000 kematian prematur dan 1,5 juta serangan penyakit asma di Jakarta disebabkan oleh polusi udara? Angka tersebut tentu saja mengejutkan, terutama karena setiap harinya Anda melakukan perjalanan, baik menuju kantor, rumah atau aktifitas lain.
Radikal bebas dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kelainan DNA atau DNA yang abnormal.
Untuk mencegah atau mengurangi penyakit kronis karena radikal bebas diperlukan Antioksidan
"Bukan hanya itu, radikal bebas juga menyebabkan penyakit kanker",
"Ih, serem",
"Eh, tapi radikal bebas bisa ditangkal dengan antioksidan lo",
"Apa itu radikal bebas, apa itu antioksidan??"
Radikan bebas adalah suatu atom atau molekul oksigen yang bermuatan positif atau negatif (tidak mempunyai pasangan). Pada kondisi normal, sebuah molekul adalah berpasangan, ada atom positif dan atom negatif. Dan dimana sifat dari atom atau molekul radikal bebas ini sangat reaktif dan tidak stabil, karena akan berusaha menetralisir dirinya dengan cara menarik electron dari molekul atau atom yang ada di dekatnya, sehingga merusak molekul yang baik, dengan merebut pasangan molekul, entah itu atom positif atau negatif, sehingga terjadi reaksi berantai, karena atom yang telah direbut pasangannya menjadi tidak stabil dan merebut atom positif atau negatif dari molekul lain juga.
Gambar : Molekul udara yang normal (O2), mempunyai atom positif dan atom negatif
Gambar : Molekul air yang normal (H2O), terdiri dari atom Oksigen (netral) dan dua atom Hidrogen masing-masing bermuatan positif dan negatif.
Bagaimana konsep perlindungan terhadap Radikal Bebas
1. Molekul dalam keadaan stabil
2. Radikal bebas merebut salah satu atom dari molekul
3. Molekul menjadi tidak stabil dan cenderung, mencari elektronya yang hilang sehingga cenderung juga merebut atom dari molekul lainnya, sehingga menghancurkan sistem imun tubuh.
4. Dengan antioksidan, sistem imun tubuh terjaga dari radikal bebas, karena menyeimbangkan molekul tubuh.
Radikal bebas dapat dihasilkan dari hasil metabolisme tubuh dan faktor eksternal seperti asap rokok, hasil penyinaran ultra violet, zat kimiawi dalam makanan dan polutan lain. Penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas bersifat kronis, yaitu dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk penyakit tersebut menjadi nyata. Contoh penyakit yang sering dihubungkan dengan radikal bebas adalah serangan jantung dan kanker.
Sumber Radikal Bebas
# Metabolisme tubuh kita sendiri
# Pencemaran udara
# Bahan kimia dari makanan dan air
# Alkohol
# Rokok
# Radiasi ultra violet
# Obat-obatan
# Stress
Kerusakan akibat radikal bebas
# Penuaan yang cepat
# Penyakit jantung
# Sistem kekebalan tubuh menurun
# Katarak
# Rematik
# Kanker
# Kencing manis / Diabetes
# Kelahiran prematur
FAKTA
Tahukah Anda bahwa lebih dari 4,000 kematian prematur dan 1,5 juta serangan penyakit asma di Jakarta disebabkan oleh polusi udara? Angka tersebut tentu saja mengejutkan, terutama karena setiap harinya Anda melakukan perjalanan, baik menuju kantor, rumah atau aktifitas lain.
Radikal bebas dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kelainan DNA atau DNA yang abnormal.
Untuk mencegah atau mengurangi penyakit kronis karena radikal bebas diperlukan Antioksidan
Kamis, 02 Juli 2009
Iklan
Iklan Produk
Anda bisa beriklan lewat website kami. GRATIS.
Silakan kirimkan artikel dan Gambar ke email kami
tinitandiono@gmail.com
Iklan Website
Anda yang ingin memuat link ke website/blog anda di website ini bisa mengirimkan email berisikan nama website anda.
tuliskan pada subject : Iklan / Tukar link di website Behealthy BeYounger
Anda bisa beriklan lewat website kami. GRATIS.
Silakan kirimkan artikel dan Gambar ke email kami
tinitandiono@gmail.com
Iklan Website
Anda yang ingin memuat link ke website/blog anda di website ini bisa mengirimkan email berisikan nama website anda.
tuliskan pada subject : Iklan / Tukar link di website Behealthy BeYounger
Anemia
Anemia adalah suatu kondisi dimana jumlah sel darah merah kurang dari normal.
Sumsum tulang yang memproduksi sel darah merah. Proses ini memerlukan besi, maka vitamin B12 dan folic acid. Erythropoietin (EPO) merangsang produksi sel darah merah. EPO adalah hormon yang dibuat oleh ginjal.
Bagaimana cara mendetaksi Anemia?
Anemia biasanya sudah dapat dideteksi dengan pemeriksaan darah lengkap di laboratorium.
Pemeriksaan darah lengkap adalah pemeriksaan yang dilakukan pada darah manusia dengan menghitung seluruh komponen pembentuk darah. Yang diperiksa adalah komponen pembentuk darah antara lain :
Sel darah merah (RBC).
Hematokrit.
Hemoglobin.
Sel darah putih (WBC).
Komponen sel darah putih.
Trombosit/Platelet.
1. Sel darah merah (RBC) merupakan komponen darah yang terbanyak dalam satu mililiter darah. Setiap orang memiliki jutaan bahkan miliaran sel darah merah dalam tubuhnya. Penghitungan sel darah merah digunakan untuk menentukan apakah kadar sel darah merah rendah (anemia) atau tinggi (polisitemia).
Pada perhitungan sel darah merah, akan dinilai jumlah dan ukuran dari sel darah merah. Bentuk sel darah merah pun akan dievaluasi di bawah mikroskop. Segala informasi mulai dari jumlah, ukuran dan bentuk dari sel darah merah akan berguna dalam mendiagnosa suatu anemia. Juga pada pemeriksaan ini dapat diketahui jenis anemia berikut kemungkinan penyebabnya.
2.Nilai hematokrit merupakan cara yang paling sering digunakan untuk menentukan apakah jumlah sel darah merah terlalu tinggi, terlalu rendah atau normal. Hematokrit sejatinya merupakan ukuran yang menentukan seberapa banyak jumlah sel darah merah dalam satu mililiter darah atau dengan kata lain perbandingan antara sel darah merah dengan komponen darah yang lain.
Hematokrit dapat dihitung dengan mengambil sampel darah pada jari tangan atau diambil langsung pada vena yang terletak pada lengan.
Sel darah merah yang terdapat dalam sampel kemudian diendapkan dengan cara memutarnya menggunakan alat sentrifugal. Endapan ini kemudian di presentasekan dengan jumlah keseluruhan dari darah yang terdapat dalam tabung, nilai inilah yang dinamakan nilai hematokrit.
3.Hemoglobin adalah pigmen yang membuat sel darah berwarna merah yang pada akhirnya akan membuat darah manusia berwarna merah. Menurut fungsinya, hemoglobin merupakan media transport oksigen dari paru paru ke jaringan tubuh. Seperti kita ketahui bersama, oksigen merupakan bagian terpenting dari metabolisme tubuh untuk menghasilkan energi. Hemoglobin juga berfungsi membawa karbondioksida hasil metabolisme dari jaringan tubuh ke paru paru untuk selanjutnya dikeluarkan saat bernafas.
Orang dengan kadar hemoglobin yang rendah disebut dengan istilah anemia. Saat kadar hemoglobin rendah maka jumlah sel darah merah pun akan rendah. Demikian pula halnya dengan nilai hematokrit.
Mengapa penderita Anemia cepat merasa Lelah?
Saat kita bernafas, menghirup udara tidak hanya sampai pada paru-paru, melainkan di edarkan ke seluruh tubuh. Kita makan juga tidak hanya berhenti pada usus mencerna makan lalu sisanya dibuang ke usus besar, tetapi nutrisi yang diserap di edarkan ke seluruh tubuh. setiap sel dalam tubuh membutuhkan nutrisi dan oksigen. Di dalam tubuh kita yang bekerja mengangkut nutrisi dan oksigen tersebut ke seluruh tubuh darah sel darah merah. Jadi apa yang terjadi jika sel darah merah dalam tubuh kita tidak cukup?
Anda bisa bayangkan jika transportasi Darat, Laut dan Udara tidak jalan. Terjadi penumpukan penumpang, itu masih tidak terlalu bermasalah. Tapi bisa suatu kota yang tidak bisa menghasilkan beras, tapi tidak mendapatkan suplay beras. Apa yang terjadi?
Seorang penderita anemia bisa bernafas tidak teratur saat naik tangga dari lantai 1 ke lantai 2. Karena sekalipun masih bernafas, tapi oksigen tidak sampai pada otak, dan organ tubuh lainya.
Tolak ukur anemia :
1. Hb 11 gr% : Tidak anemia
2. Hb 9-10 gr% : Anemia ringan
3. Hb 7 – 8 gr%: Anemia sedang
4. Hb < 7 gr% : Anemia berat
Penyebab Anemia :
1. Sel darah merah yang hilang
2. Tubuh memproduksi sel darah merah lebih lambat dari seharusnya.
3. RBCs sedang dihancurkan oleh tubuh.
1. Sel darah merah yang hilang
Sel Darah hilang bisa di karenakan oleh:
- Pendarahan
Anemia sering terjadi pada wanita, dikarenakan wanita mengalami siklus bulanan, dan juga hamil dan persalinan.
Pendarahan akibat kecelakaan.
2. Tubuh adalah memproduksi sel darah merah lebih lambat dari seharusnya.
Sel darah merah hidup dalam tubuh hanya 120 hari, dan akan mati. jadi tubuh harus sudah mempersiapkan sel darah merah baru dalam 4 bln.
dianjurkan untuk menkonsumsi Asam folik 15 – 30 mg per hari dan Vitamin B12 3 X 1 tablet per hari, bagi yang kurang darah, agar tubuh dapat memproduksi Hb kembali normal.
Kemungkinan lain selain tidak mencukupinya nutrisi yang diperlukan untuk memproduksi Hb adalah merusaknya sumsum tulang yang memproduksi Sel Darah Merah. Atau kerusakan ginjal dimana tempat EPO dihasilkan.
3. RBCs sedang dihancurkan oleh tubuh.
RBCs(sel darah merah, dihancurkan oleh tubuh dikarenakan tubuh sedang terjangkit oleh penyakit.
Penyakit yang bisa memusnakan sel darah merah di antaranya :
AIDS, karena virus HIV menyerang langsung pada darah, dan banyak obat yang digunakan untuk mengobati HIV dan infeksi yang terkait menyebabkan anemia.
Pengobatan
EPO (erythropoietin) merangsang produksi sel darah merah. EPO adalah hormon yang merangsang pembentukan sel darah merah. Pada tahun 1985, para ilmuwan mempelajari bagaimana membuat EPO sintetis. Hal ini disuntik di bawah kulit, biasanya sekali seminggu. Yang paling umum adalah merek EPO ® Procrit.
Gambar:Virus HIV
Sebuah studi besar orang dengan HIV menemukan bahwa suntikan EPO penurunan risiko kematian.Transfusions nampaknya kenaikan itu. Karena risiko transfusions, mereka jarang digunakan untuk mengobati anemia.
Blood transfusion used to be the only treatment for severe anemia. Digunakan untuk transfusi darah menjadi satu-satunya pengobatan untuk anemia parah. However, transfusions can cause infection and suppress the immune system. Namun, transfusions dapat menyebabkan infeksi dan menu sistem kekebalan. Mereka tampak lebih cepat menyebabkan perkembangan penyakit HIV dan meningkatkan risiko kematian pasien HIV.
Namun penderita anemia biasa hanya dianjurkan mengkonsumsi lebih banyak zat besi, dan iron folic sebagai bahan utama pembentukan sel darah merah.
Iron Folic Plus Nutilite
Mengandung 10mg zat besi, 133mg asam folat dan konsentrat bayam yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan kesehatan syaraf.
isi : 120 tablet
Harga : Rp. 151.000,-
Hubungi : Edigunawanliu@gmail.com
Telp : 08125753287
IBO Number : 3171478
Sumsum tulang yang memproduksi sel darah merah. Proses ini memerlukan besi, maka vitamin B12 dan folic acid. Erythropoietin (EPO) merangsang produksi sel darah merah. EPO adalah hormon yang dibuat oleh ginjal.
Bagaimana cara mendetaksi Anemia?
Anemia biasanya sudah dapat dideteksi dengan pemeriksaan darah lengkap di laboratorium.
Pemeriksaan darah lengkap adalah pemeriksaan yang dilakukan pada darah manusia dengan menghitung seluruh komponen pembentuk darah. Yang diperiksa adalah komponen pembentuk darah antara lain :
Sel darah merah (RBC).
Hematokrit.
Hemoglobin.
Sel darah putih (WBC).
Komponen sel darah putih.
Trombosit/Platelet.
1. Sel darah merah (RBC) merupakan komponen darah yang terbanyak dalam satu mililiter darah. Setiap orang memiliki jutaan bahkan miliaran sel darah merah dalam tubuhnya. Penghitungan sel darah merah digunakan untuk menentukan apakah kadar sel darah merah rendah (anemia) atau tinggi (polisitemia).
Pada perhitungan sel darah merah, akan dinilai jumlah dan ukuran dari sel darah merah. Bentuk sel darah merah pun akan dievaluasi di bawah mikroskop. Segala informasi mulai dari jumlah, ukuran dan bentuk dari sel darah merah akan berguna dalam mendiagnosa suatu anemia. Juga pada pemeriksaan ini dapat diketahui jenis anemia berikut kemungkinan penyebabnya.
2.Nilai hematokrit merupakan cara yang paling sering digunakan untuk menentukan apakah jumlah sel darah merah terlalu tinggi, terlalu rendah atau normal. Hematokrit sejatinya merupakan ukuran yang menentukan seberapa banyak jumlah sel darah merah dalam satu mililiter darah atau dengan kata lain perbandingan antara sel darah merah dengan komponen darah yang lain.
Hematokrit dapat dihitung dengan mengambil sampel darah pada jari tangan atau diambil langsung pada vena yang terletak pada lengan.
Sel darah merah yang terdapat dalam sampel kemudian diendapkan dengan cara memutarnya menggunakan alat sentrifugal. Endapan ini kemudian di presentasekan dengan jumlah keseluruhan dari darah yang terdapat dalam tabung, nilai inilah yang dinamakan nilai hematokrit.
3.Hemoglobin adalah pigmen yang membuat sel darah berwarna merah yang pada akhirnya akan membuat darah manusia berwarna merah. Menurut fungsinya, hemoglobin merupakan media transport oksigen dari paru paru ke jaringan tubuh. Seperti kita ketahui bersama, oksigen merupakan bagian terpenting dari metabolisme tubuh untuk menghasilkan energi. Hemoglobin juga berfungsi membawa karbondioksida hasil metabolisme dari jaringan tubuh ke paru paru untuk selanjutnya dikeluarkan saat bernafas.
Orang dengan kadar hemoglobin yang rendah disebut dengan istilah anemia. Saat kadar hemoglobin rendah maka jumlah sel darah merah pun akan rendah. Demikian pula halnya dengan nilai hematokrit.
Mengapa penderita Anemia cepat merasa Lelah?
Saat kita bernafas, menghirup udara tidak hanya sampai pada paru-paru, melainkan di edarkan ke seluruh tubuh. Kita makan juga tidak hanya berhenti pada usus mencerna makan lalu sisanya dibuang ke usus besar, tetapi nutrisi yang diserap di edarkan ke seluruh tubuh. setiap sel dalam tubuh membutuhkan nutrisi dan oksigen. Di dalam tubuh kita yang bekerja mengangkut nutrisi dan oksigen tersebut ke seluruh tubuh darah sel darah merah. Jadi apa yang terjadi jika sel darah merah dalam tubuh kita tidak cukup?
Anda bisa bayangkan jika transportasi Darat, Laut dan Udara tidak jalan. Terjadi penumpukan penumpang, itu masih tidak terlalu bermasalah. Tapi bisa suatu kota yang tidak bisa menghasilkan beras, tapi tidak mendapatkan suplay beras. Apa yang terjadi?
Seorang penderita anemia bisa bernafas tidak teratur saat naik tangga dari lantai 1 ke lantai 2. Karena sekalipun masih bernafas, tapi oksigen tidak sampai pada otak, dan organ tubuh lainya.
Tolak ukur anemia :
1. Hb 11 gr% : Tidak anemia
2. Hb 9-10 gr% : Anemia ringan
3. Hb 7 – 8 gr%: Anemia sedang
4. Hb < 7 gr% : Anemia berat
Penyebab Anemia :
1. Sel darah merah yang hilang
2. Tubuh memproduksi sel darah merah lebih lambat dari seharusnya.
3. RBCs sedang dihancurkan oleh tubuh.
1. Sel darah merah yang hilang
Sel Darah hilang bisa di karenakan oleh:
- Pendarahan
Anemia sering terjadi pada wanita, dikarenakan wanita mengalami siklus bulanan, dan juga hamil dan persalinan.
Pendarahan akibat kecelakaan.
2. Tubuh adalah memproduksi sel darah merah lebih lambat dari seharusnya.
Sel darah merah hidup dalam tubuh hanya 120 hari, dan akan mati. jadi tubuh harus sudah mempersiapkan sel darah merah baru dalam 4 bln.
dianjurkan untuk menkonsumsi Asam folik 15 – 30 mg per hari dan Vitamin B12 3 X 1 tablet per hari, bagi yang kurang darah, agar tubuh dapat memproduksi Hb kembali normal.
Kemungkinan lain selain tidak mencukupinya nutrisi yang diperlukan untuk memproduksi Hb adalah merusaknya sumsum tulang yang memproduksi Sel Darah Merah. Atau kerusakan ginjal dimana tempat EPO dihasilkan.
3. RBCs sedang dihancurkan oleh tubuh.
RBCs(sel darah merah, dihancurkan oleh tubuh dikarenakan tubuh sedang terjangkit oleh penyakit.
Penyakit yang bisa memusnakan sel darah merah di antaranya :
AIDS, karena virus HIV menyerang langsung pada darah, dan banyak obat yang digunakan untuk mengobati HIV dan infeksi yang terkait menyebabkan anemia.
Pengobatan
EPO (erythropoietin) merangsang produksi sel darah merah. EPO adalah hormon yang merangsang pembentukan sel darah merah. Pada tahun 1985, para ilmuwan mempelajari bagaimana membuat EPO sintetis. Hal ini disuntik di bawah kulit, biasanya sekali seminggu. Yang paling umum adalah merek EPO ® Procrit.
Gambar:Virus HIV
Sebuah studi besar orang dengan HIV menemukan bahwa suntikan EPO penurunan risiko kematian.Transfusions nampaknya kenaikan itu. Karena risiko transfusions, mereka jarang digunakan untuk mengobati anemia.
Blood transfusion used to be the only treatment for severe anemia. Digunakan untuk transfusi darah menjadi satu-satunya pengobatan untuk anemia parah. However, transfusions can cause infection and suppress the immune system. Namun, transfusions dapat menyebabkan infeksi dan menu sistem kekebalan. Mereka tampak lebih cepat menyebabkan perkembangan penyakit HIV dan meningkatkan risiko kematian pasien HIV.
Namun penderita anemia biasa hanya dianjurkan mengkonsumsi lebih banyak zat besi, dan iron folic sebagai bahan utama pembentukan sel darah merah.
Iron Folic Plus Nutilite
Mengandung 10mg zat besi, 133mg asam folat dan konsentrat bayam yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan kesehatan syaraf.
isi : 120 tablet
Harga : Rp. 151.000,-
Hubungi : Edigunawanliu@gmail.com
Telp : 08125753287
IBO Number : 3171478
Rabu, 01 Juli 2009
About Us
Email : tinitandiono@gmail.com
Nama : Tiniwati Tandiono
Tanggal Lahir : 14 Mei 1984
Asal SMU : SMU Paulus Pontianak
Kuliah : Widya Dharma Pontianak, Jurusan Manejemen Informatika
Pekerjaan : Ibu Rumah Tangga dan Pengusaha
Saya mempunyai hobby membaca, dan belajar. Dari saya kecil, entah itu belajar atau mencontoh dari siapa, saya mempunyai suatu pandangan atau prinsip, walaupun saya sekarang tidak bisa, jika saya serius belajar, dan belajar dengan orang yang tetap, saya pasti bisa menjadi bisa. Karena itu, saya membuat website ini, tujuannya adalah untuk belajar. Saya membaca, dan menuliskan dan merangkumkan kembali apa yang saya baca. Disamping itu saya juga sambil belajar, tentang pemrograman website.
Karena suami saya, Edi Gunawan, adalah seorang programmer, jadi dari saya kuliah hingga sekarang dia lah yang tetap menjadi guru saya dalam hal pemrograman.
Dari kita lahir sebagai bayi, kita belajar, saat sekolah, kita juga belajar, saat lulus dari sekolah, kita belajar di masyarakat, tempat kerja. Saat kita berumah tangga pun kita masih harus belajar dan bersedia diajari oleh orang yang telah berpengalaman dalam berumah tangga, yakni Orang Tua kita sendiri. Belajar bagaimana menyesuaikan diri terhadap pasangan, belajaran bagaimana membangunan rumah tangga yang memiliki fondasi yang kokoh. Karena sebagai orang percaya, tidak ada kata perceraian dalam suatu pernikahan.
Sampai hari ini, dan seterusnya saya pun masih akan tetap belajar, saya menganggap, semua orang yang saya temui, dan bersama saya, adalah guru yang bisa mengajari saya dalam hal apapun. Saya harap, Anda yang membaca website ini juga bisa memberi saya masukkan, saran dan kritikkan serta menyampaikan ide-idenya.
Terima Kasih.
Nama : Tiniwati Tandiono
Tanggal Lahir : 14 Mei 1984
Asal SMU : SMU Paulus Pontianak
Kuliah : Widya Dharma Pontianak, Jurusan Manejemen Informatika
Pekerjaan : Ibu Rumah Tangga dan Pengusaha
Saya mempunyai hobby membaca, dan belajar. Dari saya kecil, entah itu belajar atau mencontoh dari siapa, saya mempunyai suatu pandangan atau prinsip, walaupun saya sekarang tidak bisa, jika saya serius belajar, dan belajar dengan orang yang tetap, saya pasti bisa menjadi bisa. Karena itu, saya membuat website ini, tujuannya adalah untuk belajar. Saya membaca, dan menuliskan dan merangkumkan kembali apa yang saya baca. Disamping itu saya juga sambil belajar, tentang pemrograman website.
Karena suami saya, Edi Gunawan, adalah seorang programmer, jadi dari saya kuliah hingga sekarang dia lah yang tetap menjadi guru saya dalam hal pemrograman.
Dari kita lahir sebagai bayi, kita belajar, saat sekolah, kita juga belajar, saat lulus dari sekolah, kita belajar di masyarakat, tempat kerja. Saat kita berumah tangga pun kita masih harus belajar dan bersedia diajari oleh orang yang telah berpengalaman dalam berumah tangga, yakni Orang Tua kita sendiri. Belajar bagaimana menyesuaikan diri terhadap pasangan, belajaran bagaimana membangunan rumah tangga yang memiliki fondasi yang kokoh. Karena sebagai orang percaya, tidak ada kata perceraian dalam suatu pernikahan.
Sampai hari ini, dan seterusnya saya pun masih akan tetap belajar, saya menganggap, semua orang yang saya temui, dan bersama saya, adalah guru yang bisa mengajari saya dalam hal apapun. Saya harap, Anda yang membaca website ini juga bisa memberi saya masukkan, saran dan kritikkan serta menyampaikan ide-idenya.
Terima Kasih.
Langganan:
Postingan (Atom)
