Pilihan tabir surya yang dapat menangkal sinar UV A dan UV B. Tabir surya jenis ini biasanya memiliki formula SPF (Sun Protecting Power), pilih yang minimal SPF 15, mengandung titanium, dioxide, zinc oxide, atau avobenzone.
Sedikit paparan sinar UV dapat menyebabkan radikal bebas pada kulit dan merusak DNA sel kulit sehingga kulit tampak kusam dan muncul garis-garis serta flek/pigmentasi.
Di antara sel pada kulit, setiap 10 sel terdapat 1 melanin (yang berwarna hitam) yang berfungsi melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Saat terkena sinar matahari kulit akan memproduksi lebih banyak melanin, sehingga kulit nampak lebih gelap. Oleh karena sinar matahari yang sangat panas, maka kulit tidak mampu lagi untuk menangkal radikal bebas dan sinar UV lagi. Akibatnya kulit bekerja ekstra, ada bagian kulit yang masih bisa memproduksi melanin, namun ada juga yang tidak lagi mampu memproduksi melanin. Hasilnya ada area pada wajah yang kelebihan melanin, terlihat gelap, dan yang sedikit melanin, terlihat lebih terang. Kondisilah dinamakan pigmentasi yaitu ketidakmerataan warna kulit pada wajah.
Maka dari itu kita perlu mengunakan tabir surya untuk membantu kerja kulit dalam melindungi diri dari sengatan sinar matahari. Bila aktivitas anda di luar ruangan sepanjang hari, jangan ragu untuk mengoles ulang tabir surya anda. Terlebih karena Indonesia berada pada kawasan iklim tropis.
2. Lakukan Pengelusan Kulit Secara Rutin
Sel kulit hidup selama 2 hari, lalu akan mati dan diganti dengan sel baru lagi. Hal ini tentu kita semua tahu, tapi tahukah anda bahwa sel yang mati bila tidak dibersihkan rutin akan tetap tinggal di kulit dan tertimpa oleh sel baru? Hal ini yang mengakibatkan adanya bintik-bintik hitam pada kulit.
Bagi anda yang memiliki kulit yang masih halus dan bersih, lakukankanlah pembersihan kulit 2-3 hari sekali dengan scrub untuk membuang sel kulit mati. Bagi yang sudah terlanjur, bisa dengan facial atau guasa(kerok muka). Facial dapat dilakukan di klinik-klinik kecantikan.
Guasa (Kerok Muka) adalah teknik perawatan kulit wajah dari Jepang dengan mengeluskan sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat. Memberi sinyal pada kulit untuk memproduksi sel baru menggantikan sel kulit yang telah mati. Cara ini paling efektif dan dapat memperbaiki kulit wajah berjerawat, pori-pori besar, pigmentasi, dan kulit kendor.
3. Gunakan Antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas. Sinar matahari, asap kendaraan maupun rokok, polusi, terlalu lama di ruangan AC, ditambah dengan tingkat stress orang kota yang tinggi mengakibatkan kerusakan pada kulit. Melekul dari radikal bebas ini masuk ke tubuh dan kulit dan merusak DNA tubuh dan kulit kita, mempercepat penuaan pada kulit juga organ lain. Rusaknya sel DNA juga dapat menumbuhkan sel yang jahat atau sel kanker.
Untuk menghindarinya, gunakan perawatan yang bisa menetralkan efek radikal bebas, yang mengandung Vit A, Vit C dan Vit E. Vit A adalah antioksiden untuk kulit dan mata. Vit C adalah antioksidan untuk darah, karena darah yang menghantarkan nutrisi ke sel Kulit. Vit E adalah penangkal radikal bebas pada Kulit, yang memperbaiki struktur sel Kulit.
4. Rangsang Pertumbuhan Sel Kulit Baru
Kebanyaknya rangsangan pertumbuhan sel kulit baru adalah lewat bahan kimia yang terdapat dalam perawatan kulit. Namun dengan teknik guasa, rangsangan diberikan adalah yang bersifat natural, dengan memijat kulit bertujuan mengirim sinyal ke otak agar menumbuhkan sel baru. Gunakan juga cream pijat wajah agar wajah tidak teriritasi.
Setelah pijat wajah istirahatkan kulit wajah dan mulai dengan menutrisi kulit. Pertumbuhan sel kulit baru tentu memerlukan nutrisi, seperti halnya saat menumbuhkan tunas baru pada tanaman, diperlukan air dan pupuk. Kulit kita juga sama, kita memerlukan vit A, vit C dan Vit E agar sel yang tumbuh lebih sehat. Anda bisa mengkonsumsi ketiga vitamin ini lewat cream kulit atau makanan yang anda makan sehari-hari. Pilihlah kosmetik dengan Vit A, C dan E yang berasal dari bahan alami seperti dari buah-buahan ataupun tumbuhan lain, bukan vit sintetis/kimia.
5. Pakai Pelembab Setiap Saat
Pagi-pagi setelah cuci muka pakailah pelembab, malam setelah bersihkan muka, sebelum tidur pakailah cream malam untuk menutrisi kulit di kala tidur. Saat akan keluar rumah, sebelum menggunakan make up, pakai juga pelembab agar kosmetik yang tebal tidak membuat wajah anda kusam karena kulit kesulitan mendapatkan oksigen selama ditutupi alas bedak dan bedak.
Bawalah botol penyemprot kecil dan isi air di dalamnya, anda mungkin akan menemui saat dimana anda kesulitan membersihkan wajah. Semprot air sedikit pada wajah anda, wajah anda akan terasa lebih segar. Jangan gunakan pelembab sebelum anda bersihkan wajah, karena hanya akan menimbulkan jerawat diwajah anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar